Päivärytmit kohdillaan

Mä olen vasta vähän aika sitten hokannut, kuinka tasaiset päivärytmit ja rutiinit meillä Laurin kanssa onkaan. Meidän ei ole koskaan tarvinnut tehdä töitä niiden aikaansaamisen eteen, vaan asiat ovat lutviutuneet paikalleen kuin itsestään. Siksi onkin surullista kun mä en kovin hyvin osaa ketään auttaa tai neuvoa vauvan rytmien luomisessa.

Laurin päivärytmit menevät tällä hetkellä kutakuinkin näin:

klo 7: ensimmäinen herätys, pieni pullollinen maitoa nassuun ja unet jatkuvat.

klo 8-9: herätys, potalle ja leikkimään/lastenohjelmat taustalle hetkeksi.

klo ~9: aamupala; kaurapuuroa ja marjasosetta/raejuustoa + leipää/muroja/hedelmää ja juomana yleensä vettä. (potalle ja siistiytymään) Päivävaatteiden vaihto.

klo 9.30-11.30: touhuamista.

klo 11.30-12: lounas; lämmin ruoka + joskus leipää/hedelmää, juomana vettä/piimää. (potalle)

klo ~12-15: touhuamista. 

klo ~14/15: pieni pullo maitoa ja päiväunille.

klo 16/17: herätys, välipala; hedelmäsose/viiliä/jogurttia tai hedelmää/muroja/muuta. (potalle)

klo ~17: touhuamista.

klo 17/18: päivällinen; toinen lämmin ruoka + lisukkeet.

klo 19: (kylpy) yövaatteet päälle.

klo ~19.30/20: iltapala: kaurapuuroa/viiliä/jogurttia + lisukkeet.

klo 20-21: ajankohta väsymystilasta riippuen, maitopullollinen ja yöunille!

Tämä perustuu kotipäivään eli silloin jos ei käydä päivällä missään. Pientä vaihtelua on esimerkiksi päiväunien ajankohdassa, riippuen koska pahin väsypiikki on. Ja välipala on yleensä päikkäreiden jälkeen, joten silläkään ei ole "kiinteää" ajankohtaa. Jos ollaan pois kotoa, ruuat pyritään antamaan samoihin aikoihin silti matkan päälläkin.